凹进去的疤痕能否恢复平整，取决于疤痕的成因和严重程度。
对于较浅的凹陷型疤痕，尤其是由轻微外伤或手术切口引起的，皮肤具有一定的自我修复能力。这类疤痕可能随着时间推移逐渐变平。日常生活中保持伤口清洁，避免感染，有助于促进恢复。适当补充蛋白质和维生素C的食物，如鸡蛋、猕猴桃，能为皮肤修复提供营养支持。部分患者可在医生指导下使用硅酮类凝胶或维生素E乳膏，这些产品能软化疤痕组织，改善外观。
然而，深度凹陷的疤痕往往难以自行恢复。这类疤痕通常由痤疮、水痘或严重烧伤导致，其特点是伤及真皮层甚至皮下组织。当皮肤深层结构受损后，胶原纤维的再生能力有限，无法完全填补缺失的组织。对于这类情况，医学美容手段可能更为有效。点阵激光治疗能刺激胶原蛋白重塑，微针疗法可促进局部血液循环，而填充注射则能暂时性改善凹陷外观。需要注意的是，这些方法通常需要多次治疗才能显现效果。
无论疤痕类型如何，预防措施都至关重要。伤口愈合期间应避免抓挠，减少紫外线照射，防止色素沉着。对于易长痤疮的皮肤，及时控制炎症能降低留下永久性凹陷的风险。
